Si le preocupa su memoria, no está solo. Sabemos que millones de personas viven con Alzheimer y otras formas de demencia. A medida que envejecemos y notamos que nuestro cerebro no funciona tan bien como antes, nos preguntamos si deberíamos preocuparnos.
El Alzheimer es muy difícil de diagnosticar. Los problemas de memoria pueden deberse a diversas causas, como el estrés, la falta de sueño, las deficiencias vitamínicas o las infecciones del tracto urinario. Su médico puede ayudarle a descartar otras causas. Dígale a su médico que le preocupa su memoria y pídale que le ayude a descartar posibles causas. Después de todo, si los problemas de memoria se deben a algo tratable, debe empezar a tratarlo.
¿Pero cómo saber si tienes problemas de memoria?
Puedes encontrar muchos tests de memoria en línea, pero ten cuidado con las afirmaciones falsas. Ningún test en línea te dará un diagnóstico real.
Dos pruebas de detección de fuentes confiables
Si quieres empezar con un cuestionario en línea gratuito, asegúrate de que provenga de una fuente confiable. Aquí tienes dos que te pueden interesar:
UsAgainstAlzheimer’s ofrece un sencillo cuestionario en línea para detectar la demencia. Puedes completarlo por tu cuenta y responderlo por ti mismo o por otra persona. (Quizás no te preocupe tu memoria, sino la de un amigo o ser querido). Solo te llevará de 3 a 4 minutos y no necesitas registrarte ni compartir ninguna información. Es una herramienta de evaluación inicial breve que te puede dar una idea rápida de si deberías hablar con un profesional o tomar medidas adicionales. También te puede indicar si te has preocupado innecesariamente por tu memoria.
Para una evaluación más personalizada y exhaustiva, pruebe la prueba de memoria de la Fundación de Alzheimer de América. Debe programar una cita y las pruebas se realizan de forma individual a través de Zoom, FaceTime o Skype. Cada prueba dura entre 10 y 15 minutos, y el evaluador revisará los resultados con usted y le recomendará los pasos a seguir.
¿Aún te preocupa tu memoria?
Como ya mencioné, estas pruebas en línea no proporcionan un diagnóstico definitivo. Sin embargo, pueden ser un buen punto de partida e incluso ayudarte a confirmar que tu memoria está bien. Recuerda que algunos problemas de memoria son normales con la edad, y olvidar es beneficioso.
Si aún le preocupa su memoria, hable abierta y honestamente con sus familiares y su médico. La Fundación del Alzheimer de Estados Unidos también opera una línea gratuita línea de ayuda Atendido por trabajadores sociales certificados y capacitados en atención a personas con demencia. Ninguna pregunta es demasiado grande ni demasiado pequeña.