Si te preocupa tu propia memoria, no estás solo. Sabemos que millones de personas viven con Alzheimer y otras formas de demencia. A medida que envejecemos y notamos que nuestro cerebro no funciona tan bien como antes, nos preguntamos si deberíamos preocuparnos.

El Alzheimer es muy difícil de diagnosticar. Los problemas de memoria pueden ser causados ​​por todo tipo de cosas, como estrés, falta de sueño, deficiencias vitamínicas o infecciones del tracto urinario. Su médico puede ayudar a eliminar otras causas. Dígale a su médico que está preocupado por su memoria y pídale que lo ayude a eliminar las posibles causas. Después de todo, si los problemas de memoria están causados ​​por algo tratable, debes comenzar a tratarlo.

Pero, ¿cómo saber si tiene problemas de memoria?

Puede encontrar muchas pruebas de memoria en línea, pero tenga cuidado con las afirmaciones falsas. Ningún cuestionario en línea le dará un diagnóstico real.

Dos pruebas de detección de fuentes confiables

Si desea comenzar con un cuestionario en línea gratuito, asegúrese de que provenga de una fuente confiable. Aquí hay dos que tal vez quieras revisar:

UsAgainstAlzheimer's ofrece un sencillo cuestionario en línea para la detección de la demencia . Puede tomarlo por su cuenta y puede responder por usted mismo o por otra persona. (Tal vez no esté preocupado por su memoria, sino por un amigo o un ser querido). Solo toma de 3 a 4 minutos y no necesita registrarse ni compartir ninguna información. Es simplemente una breve herramienta de evaluación inicial, pero puede darle una idea rápida si debe hablar con un profesional o tomar los siguientes pasos. También puede decirle si ha estado innecesariamente preocupado por su memoria.

Para una evaluación personal y más profunda, pruebe la evaluación de la memoria de la Alzheimer's Foundation of America's Memory Screening . Debe programar una cita y las evaluaciones se realizan individualmente a través de Zoom, FaceTime o Skype. Las evaluaciones duran entre 10 y 15 minutos, y el evaluador revisa los resultados con usted y puede recomendar los próximos pasos.

¿Todavía te preocupa tu memoria?

Como dije antes, estas pruebas en línea en realidad no pueden proporcionar un diagnóstico. Pero pueden ser un buen lugar para comenzar, e incluso pueden ayudarlo a confirmar que su memoria está bien. Recuerde, algunos problemas de memoria son naturales a medida que envejecemos, y el olvido es bueno para nosotros.

Si todavía le preocupa su memoria, hable abierta y honestamente con sus familiares y su médico. La Alzheimer's Foundation of America también opera un número gratuito línea de ayuda que cuenta con trabajadores sociales con licencia capacitados en el cuidado de la demencia. Ninguna pregunta es demasiado grande o demasiado pequeña.